Entrenar la Mente

Clase 1. Presentación del contenido del curso. Primer concepto: Automatismo

01:34:40
Clase 2. Ejemplos de automatizaciones

01:31:26
Clase 3. Foco mental y Observación. Ejercicio de relajación corporal a través de la mente

01:32:07
Clase 4. Zona de confort, miedo. Estrés y crecimiento

01:35:55
Clase 5. La Renuncia. Ejercicio de diferenciación entre mente y cuerpo

01:39:58
Clase 6. Autocompasión y vaciado de carga mental

01:49:19
Clase 7. Relación con el error y ejercicio de limpieza de la energía del cerebro

01:39:00
Clase 8. La relación con el error (continuación)

01:39:26

Clase 1. Relación entre gesto y cerebro

01:34:43
Clase 2. La gratitud. Teoría y ejercicio práctico

01:39:19
Clase 3. Micro-detalles, Conexión con el Corazón

01:32:44
Clase 4. Aplicación de micro hábitos y ejercicio «anclar una sensación»

01:38:16
Clase 5. La mente habla a través del cuerpo

01:39:48
Clase 6. Transferencia de memoria y anclaje positivo

01:32:26
Clase 7. Creación de tu Espacio Sagrado y de Refugio

01:31:25
Clase 8. Conexión con la Sabiduría Interior. «No me gusta que me digan lo que tengo que hacer»

01:52:40

Sin valoración.